“吃酱油会变黑”“受伤后不成吃酱油，会留黑疤”，这个说法流传极广，许多东谈主夏天不敢吃酱油、受伤后严格忌口，其实这是毫无科学依据的流言。

领先，酱油的神采来自那儿？酱油的玄色，是大豆、小麦发酵流程中，产生的焦糖色、玄色素类物资，属于自然色素，和皮肤里的玄色素，完全是两回事。

皮肤变黑的中枢原因：紫外线照耀，刺激皮肤玄色素细胞分泌玄色素，这是躯壳的自我保护机制；此外，遗传、内分泌、炎症，也会影响玄色素分泌，但食品的神采，真钱投注平台弥漫不会平直升沉为皮肤的玄色素。

酱油参加东谈主体后，会被肠胃消化明白成氨基酸、糖类等小分子，这些物资会被躯壳继承诳骗，或排出体外，压根不会千里积到皮肤里，让皮肤变黑。

对于受伤留疤：伤口愈合后留黑疤，是炎症后色素千里着，和吃酱油无关，反而补充卵白质、维生素 C，能匡助伤口愈合、减少色素千里着。

日常吃酱油，完全无用牵挂变黑：

平素烹调用酱油，每天摄入量不逾越 10g，对躯壳无影响 念念要皮肤白，中枢是作念好防晒（涂防晒霜、戴帽子、打伞）、多吃富含维 C 的蔬果、司法作息

别再被流言误导投注pp，恬逸吃酱油，防晒才是好意思白的要道。

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